Tips pemakanan semasa mengandung

Nasihat Pemakanan

1) Jangan makan nenas – sebab tajam terutama di awal 3 bulan pertama kandungan boleh menyebabkan keguguran.

2) Jangan makan pucuk/ulam2 melarat atas tanah (ie ulam pegaga) – sebab takut uri melekat dalam rahim waktu bersalin.

3) Jangan makan ulaman berbau seperti petai dan jering waktu hujung kandungan – sebab nanti air mentuban berbau busuk.

4) Jangan minum ais – sebab melemahkan anggota badan tapi kebiasaannya waktu kita mengandung kita kan senantiasa rasa panas dan memang nak cari ais jek.

5) Jangan travel jauh2 di waktu awal 3 bulan kandungan – takut rahim lemah dan tak dapat menahan dari keguguran.

Banyakkan :-

1) Minum air susu, kacang soya.

2) Makan buah2an – biasanya ibu mengandung hadapi masalah buang air besar.

3)Makan sedikit2 tetapi lebih kerap di pertengahan hingga hujung kandungan sebab bila bayi makin membesar akan menghimpit ruang usus menyebab kita cepat rasa senak dan mengah.

4) Ikut nasihat doktor tentang pemakanan multivitamin.

5) Ambil folic acid (doktor biasanya akan beri nih) untuk penambahan darah.

1) Amalan Pemakanan berkhasiat

Ibu2 mengandung sedia maklum kandungan gizi pemakanan seimbang yang harus di ambil setiap hari mestilah terdiri daripada :

a) Protein

- membina, membaiki dan menggantikan tisu-tisu badan yang rosak. Terdapat dalam susu, telur, daging, kekacang, ikan dan sebagainya.

b)Karbohidrat

- memberi tenaga, terdapat dalam nasi, ubi, jagung, gula, dan sebagainya.

c)Lemak

- memanaskan badan dan menjadi lapik kepada organ lembut dalam badan seperti hati. Terdapat di dalam minyak haiwan, kuning telur, ikan dan sebagainya.

d)Vitamin

- menjauhkan kita dari penyakit dan terdapat dalam buah-buahan, sayuran.

e)Garam Galian

Di perlukan dalam jumlah yang sedikit oleh badan. Terdapat dalam sayuran hijau, kekacang dan makanan laut. *mak buyung tak suka makan sayuran hijau, jadi ganti dengan buah strawberi & brocolli yang lazat*

Sabda Rasulullah s.a.w., “Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya.

TIPS UNTUK CEPAT HAMIL.... : BAGAIMANA CARA MAKAN GLA COMPLEX???

Secara fitrahnya, kita sebgai manusia haruslah berusaha untuk mendapatkan sesuatu. dan saya ingatkan disini, post saya kali ni hanyalah salah satu usaha untuk HAMIL.. Kita cuba berusaha..

secara teorinya, gamma linolenik acid dalam biji bunga borage dapat membantu pasangan yang ingin mendapatkan cahaya mata untuk senang hamil.

salah satu usaha untuk hamil..GLA complex

 GLA complek ini diambil oleh ISTERI, dan saya juga sarankan untuk isteri mengambil SET A yang terdiri daripada VITA LEA, B-COMPLEX DAN VIT C sebagai persediaan untuk hamil

• VITA LEA dan B COMPLEX  membantu membekalkan asid folik yang cukup untuk bayi bagi mengelakkan kecacatan pada bayi.

ok, cara2 pengambilan GLA complek untuk cepat hamil:

• ISTERI haruslah tahu kitaran haidnya. samada yang normal 28 hari, @ 30 hari dan sebagainya. HAID TIDAK TETAP??? saya harus akui ini susah untuk para wanita untuk mengetahui WAKTU SUBUR mereka..

so, cara yang terbaik ialah, bahagikan kitaran haid itu kepada 2. Contoh : 28hari. 28/ 2 = 14hari. Maka waktu subur isteri itu dalam hari ke 14 hari dari hari pertama datang hai,. +/- 5 hari.

• Maka pengambilan GLA complex dimulakan dengan hari pertama haid sehingga hari subur. Jikalau hari subur hari ke 14, maka GLA diambil sehingga hari ke -13. Pengambilan suplemen lain, boleh diteruskan seperti biasa.

sekiranya untuk kitaran berikutnya isteri tidak datang haid, kemungkinan besar isteri sudah HAMIL. sekiranya tidak,ulangi proses yang sama.

SELAMAT BERJAYA!

DIET UNTUK IBU HAMIL

Perlukah saya ubah cara pemakanan kerana saya hamil?

Memandangkan anda kini sedang hamil, amatlah penting bagi anda makan secara sihat.ini demi memastikan bahawa anda dan bayi dalam kandungan mendapat kesemua nutrien yang diperlukan.

Jika anda sedar bahawa cara pemakanan anda tidak begitu baik, inilah masanya untuk anda mula mengamalkan diet yang sihat dan seimbang. Hidangan harian anda mestilah merangkumi variasi makanan daripada empat kumpulan makanan berikut:

• Buah-buahan dan sayur-sayuran: Anda boleh membelinya dalam bentuk segar, sejuk-beku, dalam tin, kering atau sebagai jus. Sasarkan untuk memakan lima hidangan dari kumpulan ini sehari. Baca mengenai cara untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

• Makanan berkanji: Ini termasuk nasi, roti, pasta dan kentang. Cubalah pilihan daripada bijian penuh.

• Makanan yang kaya dengan protein: Ini termasuk daging dan ayam tanpa lemak, ikan, telur dan kekacang. Cuba sasarkan dua hidangan ikan seminggu termasuk ikan yang berminyak.

• Produk tenusu: Ini termasuk susu, keju dan yogurt yang kaya dengan kalsium.

Adakah saya perlu makan lebih memandangkan saya kini hamil?

Badan anda akan menjadi lebih efisyen apabila anda hamil dan ia dapat menggunakan tenaga yang didapati dari makanan yang anda ambil dengan lebih baik. Secara amnya, wanita tidak perlu kalori tambahan pada enam bulan pertama kehamilan dan hanya sebanyak 200 kalori tambahan setiap hari untuk tiga bulan terakhir. 

Dua ratus kalori bersamaan dengan:

• dua keping roti gandum penuh dan marjerin/mentega;
• segulung kuih popia (tidak digoreng);
• tosai kosong (tanpa kuah atau kari);
• sekeping keju dengan roti.

Selera makan anda adalah petunjuk terbaik untuk mengetahui berapa banyak makanan yang anda perlu ambil. Anda akan dapati selera anda turun naik semasa kehamilan anda: 

• Pada beberapa minggu pertama, selera makan anda akan berkurangan secara dramatik dan anda tidak mahu makan hidangan yang sempurna, terutamanya jika anda mengalami loya atau mabuk.
• Semasa pertengahan kehamilan anda, selera makan anda adalah sama dengan sebelum anda hamil atau bertambah sedikit.
• Menjelang akhir kehamilan, selera makan anda akan bertambah tetapi jika anda mengalami pedih hulu hati atau rasa penuh selepas makan, anda mungkin boleh makan dengan kerap tetapi dengan jumlah sedikit.

Cara terbaik ialah makan apabila anda lapar. Makanlah makanan yang berkhasiat dan seimbang setiap hari dan pertambahan berat badan anda akan berlaku secara beransur-ansur sejajar dengan perkembangan bayi dalam kandungan anda.

Perlukah saya ambil sebarang vitamin tambahan?

Dalam sebuah dunia yang ideal yang bebas dari mabuk hamil atau alah kepada sesetengah makanan, diet seimbang adalah apa yang wanita hamil perlukan. Tetapi hakikatnya, vitamin dan mineral tambahan antenatal adalah satu jaminan untuk membantu anda memenuhi keperluan nutrien anda. 

Anda disarankan mengambil 400mcg asid folik sehari bagi 12 minggu pertama kehamilan. Apabila kandungan anda semakin membesar, anda akan memerlukan zat besi tambahan. Tahap zat besi dalam badan anda akan diperiksa semasa hamil dan doktor anda akan menasihatkan mengenai apa yang anda perlukan. Kalsium juga penting dan anda kini memerlukan sebanyak dua kali ganda jumlahnya sehari berbanding sebelum ini.

Tanyalah doktor anda mengenai multivitamin khas untuk kehamilan. Ia seharusnya mengandungi asid folik, vitamin D, zat besi dan kalsium. Dapatkan juga multivitamin yang mengandungi vitamin C, vitamin D, vitamin-vitamin B seperti B6 dan B12, potasium, zink dan vitamin E. 

Jangan ambil sebarang vitamin tambahan yang mengandungi retinol iaitu vitamin A daripada unsur haiwan. Jika diambil dalam kuantiti yang banyak, retinol boleh menjadi racun kepada bayi dalam kandungan. Walau bagaimanapun, vitamin A daripada unsur tumbuh-tumbuhan (karotin) adalah selamat. Selain itu, jangan ambil vitamin dan mineral megados (megavitamin) kerana ini boleh membahayakan bayi.

Bincanglah dengan doktor anda mengenai suplemen khas untuk anda sekiranya anda:

• seorang vegetarian tegar;
• menghidap kencing manis atau diabetes gestasi;
• mengalami praeklampsia;
• menghidap anaemia;
• pernah melahirkan bayi dengan berat badan kelahiran yang rendah.

Apakah makanan yang perlu saya elakkan semasa hamil?

Terdapat beberapa jenis makanan yang perlu anda elakkan semasa hamil kerana ia boleh membahayakan bayi dalam kandungan.

• Kerang yang terdapat dalam laksa dan kway teow goreng sepatutnya direbus terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke dalam makanan tersebut, tetapi anda perlu memberitahu penjual untuk tidak memasukkannya dalam makanan itu kerana anda tidak tahu sama ada ia dimasak dengan betul atau tidak. Baca lebih lanjut mengenai makan di gerai semasa hamil.
• Bahan-bahan dalam hidangan stimbot yang tidak masak sepenuhnya. Pastikan supnya dipanaskan hingga mendidih setiap kali bahan baru ditambah terutamanya kerang-kerangan, daging dan telur.
• Keju dengan kulit ari yang putih dan berkulat seperti Brie dan Camembert, dan keju berjaring biru seperti Stilton. Semua keju ini mungkin mengandungi listeria iaitu bakteria yang boleh membahayakan bayi anda.
• Pate, daging mentah atau kurang masak dan telur. Semua ini adalah sumber bakteria yang boleh membahayakan bayi anda. Apabila memasak daging atau telur, pastikan ia masak sepenuhnya. 
• Makanan laut mentah seperti tiram atau sushi.
• Ikan jerung, todak atau marlin. Ikan-ikan tersebut mengandungi raksa (merkuri) yang hadir secara semula jadi dalam jumlah yang tidak selamat. Tuna juga mengandungi raksa, oleh itu hadkan pengambilannya kepada tidak kurang daripada empat tin bersaiz sederhana atau dua stik segar seminggu.
• Hati dan produk hati (pate, sosej hati) perlu dielakkan kerana kesemuanya mungkin mengandungi sejumlah besar vitamin A jenis retinol. Terlalu banyak bahan ini boleh membahayakan bayi dalam kandungan.
• Kurangkan atau berhenti minum minuman beralkohol  semasa hamil. Jika mau minum, jangan minum lebih daripada dua unit, sekali atau dua kali seminggu, dan jangan minum hingga mabuk.
• Hadkan juga pengambilan kafein kepada 200mg sehari. Itu bermakna dua cawan besar (mug) kopi segera atau empat cawan teh atau lima tin minuman kola sehari. Sebagai ganti, anda boleh ambil kopi atau kola nyahkafein.

Bolehkah saya berdiet?

Berdiet semasa kehamilan mungkin berbahaya kepada anda dan bayi anda yang sedang membesar. Sesetengah diet boleh menyebabkan anda kekurangan zat besi, asid folik, dan vitamin dan mineral penting yang lain. Ingatlah bahawa pertambahan berat badan adalAah salah satu tanda positif bagi kehamilan yang sihat. 

Jika anda mengambil makanan segar, berkhasiat dan menambah berat badan, elok relaks saja. Anda memang sepatutnya menjadi lebih besar! 

Jika berat badan anda berlebihan, anda boleh mengubahsuai diet anda dengan mengurangkan makanan yang tinggi kandungan lemak dan gula serta melakukan senaman. Walau bagaimanapun, mintalah nasihat doktor dahulu sebelum menukar corak pemakanan atau meningkatkan senaman. 

Apakah cara yang sihat untuk menambah berat badan?

Pertambahan berat badan yang baik ialah yang berlaku secara beransur-ansur. Berat badan anda mungkin meningkat sebanyak 10kg hingga 12.5kg sepanjang kehamilan.

Ingatlah bahawa penambahan berat badan berbeza di kalangan individu dan bergantung kepada banyak faktor. Oleh itu, tumpukan kepada pengambilan diet yang sihat yang mengandungi banyak karbohidrat, buah-buahan dan sayur-sayuran, protein serta susu dan produk tenusu, dan sedikit sahaja lemak dan gula. 

Waktu penambahan berat badan itu berlaku juga penting. Anda mungkin hanya menambah sedikit berat badan semasa trimester pertama. Berat anda sepatutnya  meningkat secara beransur-ansur sepanjang trimester kedua, manakala pertambahan berat badan paling banyak berlaku dalam trimester ketiga iaitu apabila tumbesaran bayi dalam kandungan anda berlaku dengan pesat. 

Berapa kalikah saya perlu makan setiap hari?

Walaupun anda tidak lapar, kemungkinan bayi anda berasa lapar, jadi cuba makan dengan kerap. Sasarkan untuk makan tiga hidangan utama sehari dengan dua atau tiga snek sihat di antaranya. Dan jika mabuk hamil, alahan terhadap makanan tertentu, pedih hulu hati atau ketakcernaan membuatkan anda sukar untuk makan, makanlah lebih kerap pada jumlah yang sedikit. Anda mungkin dapati makan lima atau enam hidangan kecil sehari lebih mudah diterima oleh badan anda.

Memakan makanan yang tinggi kandungan serat dan yang diperbuat daripada bijian penuh akan membantu anda berasa kenyang. Tambahan pula ia lebih berkhasiat.

Bolehkah saya makan makanan yang tidak sesuai sekali-sekala?

Anda tidak perlu meninggalkan semua makanan kegemaran anda disebabkan kehamilan anda. Tetapi makanan dan snek yang tinggi kandungan lemak, gula dan garam seelok-eloknya bukanlah makanan utama dalam diet anda. 

Jadi untuk snek, cuba makan pisang berbanding dengan ais krim atau sorbet beku buah-buahan berbanding cendol. Tetapi jangan rasa bersalah jika sekali-sekala anda makan biskut manis. Nikmatilah setiap gigitan!

SET KEHAMILAN DARI SHAKLEE

UNTUK KETERANGAN LANJUT...

Berminat? Sila hubungi saya pengadar Sah Shaklee Di PUTRAJAYA.

cod area PUTRJAYA, DENGKIL, KAJANG, BANDAR BARU BANGI

♡ FAIZAH KMZ

♡ ID Shaklee : 969731

♡ SMS / WhatsApp : 017-9287250

♡ E-Mail : faizahkmz@gmaiL.com

~ SET KURUS SHAKLEE~

SET SHAPE UP SHAKLEE PILIHAN RAMAI..

LANGSING & KEKAL LANGSING DENGAN CINCH...

Ni saya share set kegemaran majoriti customer saya.. Set Shape up mengandungi protin shake Cinch.. Tau tak apa yg membezakan protin Shaklee Cinch dgn protein jenama lain?

Bezanya protin Cinch mengandungi Leucine serta formula yg bertindak membakar lemak dengan mengekalkan otot2 yg berharga itu..Otot2 itu perlu utk badan membakar kalori dengan lebih efisien dan meningktkan kadar metabolisme anda..

Jadi pastikan anda membeli protin shake yang tepat.. Kerana jika tidak, anda mungkin fikir anda kehilangan kilogram yg banyak.. hakikatnya anda kehilangan otot2 yg berharga itu..oh tidakkkk Yo-Yo effect menanti anda!!

Risau tentang bajet untuk menguruskan badan anda. Usah risau. Saya ada cadangan produk berdasarkan bajet anda . 

Slimming Set Shaklee::

Langkat 1 : DETOX (BUANG)

Anda sering mengambil pelbagai ubatan untuk membantu diet anda. Tapi sangat liat untuk berfungsi. Masih tak turun dan nampak perubahan? Dengan Shaklee akan memudahkan proses pelangsingan anda. Langkah pertama untuk anda lakukan adalah dengan proses DETOX.

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Proses pembakaran lemak dan pelangsingan badan anda pun lebih mudah berlaku.

Herb-lax

Apa yang sesuai untuk detox? Produk Shaklee yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa Complex. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa Complex dan Herb-lax sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak syorkan Herb-lax pada ibu-ibu yang menyusukan anak kerana bimbang jika kesannya akan dapat pada anak (anak mungkin cirit birit). Saya mencadangkan Alfalfa Complex untuk ibu menyusu.

Alfalfa

Untuk detoks, anda boleh pilih samada Alfalfa Complex atau Herblax

Langkah 2 : Protein (BINA)

Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sebanyak 35%. Protein juga mengelakkan berlakunya diet yo-yo dan menghalang berat badan badan naik dengan mendadak.

Selepas kurus, badan akan mudah mengelebar/gelebeh, dengan pengambilan protein akan shapekan otot yang gelebar dan membuatkan badan solid.

Cadangan saya anda boleh mengambil Cinch™ Shakes atau Soy Protein Isolate Powder (ESP)untuk protein bergantung kepada bajet anda.

Cinch Shake:

Campuran Proprietari Protein dengan Leusina

• Bebas Laktos

• Rendah glisemik

• Soya Bukan-GMO 

Cinch™ Shakes sangat enak dan merupakan cara yang berkhasiat untuk membantu dalam mengekalkan otot perlu dan memberikan anda rasa puas semasa menurunkan berat badan. 

• Diperkaya dengan Leucine™ bagi mengekalkan otot semasa 

anda menurunkan berat badan

• Kaya dengan protein bagi membantu anda rasa kenyang 

dan puas

• Tinggi serat dengan enam gram bagi setiap hidangan

ESP - Soy Protein Isolate Powder:: 

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan

rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada

keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian

menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal

kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu

Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),

di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari

proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Langkah 3 : Lecithin (BAKAR)

Berfungsi untuk memecahkan lemak-lemak. Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

##Gabungan ketiga-tiga produk ini sangat berkesan untuk menurunkan berat badan.

Pengambilan makanan yang seimbang dan diet yang teratur sangat disarankan kerana itulah kunci utama untuk langsing.

Anda juga disarankan mengambil 2-3 liter air setiap hari untuk memudahkan proses pelangsingan dan penyerapan vitamin yang diambil. Dan paling penting anda perlu mengambil suplement di atas dengan konsisten untuk result yang TERBAIK!!

JOM KITA REVIEW CUSTOMER YG KURUS BERSAMA SHAKLEE--->

PENGAMBILAN OMEGA GUARD + LECITHIN DALAM MASA 3 BULAN SHJ!!!

AMAZING....!!

Berminat? Sila hubungi saya pengadar Sah Shaklee Di PUTRAJAYA.

♡ FAIZAH KMZ

♡ ID Shaklee : 969731

♡ SMS / WhatsApp : 017-9287250

♡ E-Mail : faizahkmz@gmaiL.com

VIVIX

JOM KENALI VIVIX???

Revolusi Terbaru dari Shaklee

Vivix™ Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. 

Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

APA HEBATNYA VIVIX NI???

JOM KITA TENGOK ??

KELEBIHAN VIVIX.....

jom kita lihat pulak TESTIMONI VIVIX :

### TONIK ANTI PENUAAN

UTK MASLAH STROK 

NAK TAU LEBIH LANJUT LAGI TENTANG VIVIX:

Berminat? Sila hubungi saya pengadar Sah Shaklee Di PUTRAJAYA.

♡ FAIZAH KMZ

♡ ID Shaklee : 969731

♡ SMS / WhatsApp : 017-9287250

♡ E-Mail : faizahkmz@gmaiL.com

SAATKU JATUH CINTA LAGI.....

Nutrisi Shaklee telah membantu mewujudkan kehidupan yang lebih sihat kepada berjuta- juta orang selama 50 tahun.

Kesihatan adalah tenaga, kecergasan dan kesejahteraan. Anda akan ketahuinya apabila anda merasainya, apabila anda melihatnya ; kehidupan yang sihat adalah sesuatu yang menarik. Orang yang sihat bertenaga dan kelihatan hebat.

Assalamualaikum......

Blog ni sy buat khusus utk pengguna Shaklee...

saya sendiri telah menjadi pengguna setia Shaklee sejak setahun yg lalu....

Nak citer macam mana sy jatuh cinta pd Shaklee ni....

MEALSHAKE

dulu anak sy MUHAMMAD IRFAN HAZIM ni ada masalah susah nk buang air besar...

As a mother, opkos la sy risau tahap gaban kan...

bila dia nk buang air tu... meneran bgai nak rak....

menangis meraung sb meneran x keluar2...

kesian....sampai sy ikut nangis.. T_T

one day, dia sembelit, nk poo..poo..

menangis meraung kt bilik air... hampir 2 JAM....

dengan sy sekali menangis..mase tu ayahnya pegi surau..

then bila si ayah balik, si maknya(sy la tu) dgn muka mngis bgtau kt ayahnya mcmne nk buat ni...

terpaksa la suami  korek bontot Irfan..menangis sy waktu...

lega la utk hari tu.....lps Irfan membuang...

tapi...tapi....masalh tu berlangsung sehingga sy jumpe MEALSHAKE

2 hari lps bg Irfan MEALSHAKE..

sy tgk Irfan senang nk poo..poo..

then sy pantau seminggu...

sebulan...dan sampai la sekarang...

memang Irfan dah tk de masalah utk pOO..pOo..

sekarang Irfan dah nk masuk 3 tahun...

INILAH IRFAN HAZIM KAMI...

PROMOSI ESP!!! PENJIMATAN YG BERGANDA!!

YEHAA!!!!...

seronok betul pencinta ESP naa.....

promosi ESP dah mai dah...

ni nak bagitau adik kakak, cik abang, mak ayah, pak cik mak cik kat luar nuh....

Bulan Mac ni, pihak Shaklee dgn baik hatinya buat promosi ESP...

dah setahun jgk tk de promosi ESP ni...

tak silap saya, bulan Oktober 2012 promosi ESP...

ramai org dok gila2 kan ESP ni... pasai apa???

** nak cantik --------depa cari ------ ESP

** nak kurus -------- depa cari ------ ESP

** ibu hamil -------- depa cari ------ ESP

** nak bg susu badan pekat -------- depa cari ------ ESP

** nak kulit comeiii -------- depa cari ------ ESP

** nak bg tenaga -------- depa cari ------ ESP

** nak kurangkan rambut gugur -------- depa cari ------ ESP

# pendek kata ESP ni ada 1001 kebaikan utk tubuh badan kita...

llagiiiiii...

ok...ok...byk cakap plak....meh sy kasi tunjuk ini VARIASI ESP untuk kesihatan kita...

~set kecantikan ~

~milkbooster ~

jom review pulak antara TESTIMONI customer saya yg consume set2 dari ESP...

^^ ESP UNTUK TENAGA^^

(customer aii dari kelate)

^^ESP utk set KURUS^^

^^ESP untuk kecantikan ^^

^^ ESP UTK SET KEHAMILAN^^

(bonus stretch marks hilang!!)

^^ESP UNTUK SET PENYUSUAN DAN KURUS ^^

haaa....apa lagi....jom pakat rembat sorang SETIN...

nak lagi jimat rembat 2 tong sorang.... 

harga jimat berganda...

nak lagi SUPER DUPER JIMAT???

BELI 6 FREE 1

DAPAT MEMBERSHIP TERUS

DAPAT LAGI CASHBACK RM35.+

so apa tunggu lagiiiiiii....

meh beli mai beli....

# setiap pembelian dengan saya sempena promosi ESP ni, anda layak dapat something special dari saya!!...

nak tau SOMETHING SPECIAL TU APA BENDA???

SENANG JE...!!!

HUBUNGI SAYA!!

Berminat? Sila hubungi saya pengadar Sah Shaklee Di PUTRAJAYA.

cod area PUTRJAYA, DENGKIL, KAJANG, BANDAR BARU BANGI

♡ FAIZAH KMZ

♡ ID Shaklee : 969731

♡ SMS / WhatsApp : 017-9287250

♡ E-Mail : faizahkmz@gmaiL.com